1 serving (85 grams) contains 11 calories, 1.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 1.8 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
30.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 153.5 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 5.0 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 1.2 g | ||
| Protein | 3.5 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.4 mg | 7% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 590.3 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Yuchoy
Yuchoy ist ein lebendiges Blattgemüse, das häufig in der asiatischen Küche zu finden ist und für seine zarten Blätter und knackigen Stängel bekannt ist. Vollgepackt mit den Vitaminen A und C, ist Yuchoy kalorienarm und bietet eine Fülle an Antioxidantien, was es zu einer nährstoffreichen Ergänzung für Ihre Mahlzeiten macht. Oft in Pfannengerichten, gedünstet oder in Suppen verwendet, verleiht es den Gerichten einen dezenten, leicht senfigen Geschmack. Genießen Sie Yuchoy in Ihren Lieblingspfannengerichten oder Salaten für einen gesunden Schub für Ihre Ernährung und dabei den einzigartigen Geschmack dieses köstlichen Grüns zu genießen!
