1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.8 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.7 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 15.8 mcg | 79% | |
| Calcium | 94.6 mg | 7% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Yuba Shitake Salat
Yuba Shitake Salat ist eine köstliche Fusion aus Aromen und Texturen, präsentierend zartes Yuba, auch bekannt als Tofuhaut, und erdige Shitake-Pilze. Ursprünglich aus der ostasiatischen Küche stammend, kombiniert dieser lebhafte Salat frische Grüntöne, knackiges Gemüse und einen würzigen Sesam-Dressing, um ein erfrischendes und gesundes Gericht zu schaffen. Reich an pflanzlichem Eiweiß und voller Antioxidantien unterstützen der Yuba und die Shitake-Pilze die Herzgesundheit und stärken Ihr Immunsystem. Genießen Sie diesen schuldfreien Salat als leichtes Mittagessen oder als belebende Beilage, perfekt um Ihren Körper zu nähren und Ihre Geschmacksknospen zu kitzeln!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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