1 serving (100 grams) contains 81 calories, 5.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
192.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.0 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 11.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 34.5 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 12.1 g | 43% | |
| Zucker | 13.6 g | ||
| Protein | 12.9 g | 25% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 59.5 mg | 4% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 581.0 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Junge Erbsen
Junge Erbsen sind lebendige, zarte Hülsenfrüchte, die mit Nährstoffen gefüllt sind. Aus verschiedenen Küchen weltweit stammend, sind sie eine vielseitige Zutat in Gerichten von frischen Salaten bis herzhaften Eintöpfen. Reich an Protein, Ballaststoffen und den Vitaminen A, C und K, unterstützen junge Erbsen die Verdauung und stärken die Immunität. Ihr natürlicher süßer Geschmack macht sie sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen beliebt. Kalorien- und fettarm sind junge Erbsen eine ausgezeichnete Wahl für eine gesunde und köstliche Mahlzeit. Fügen Sie sie Ihrem Kochen hinzu und genießen Sie bei jedem Bissen eine Frischeexplosion!
