1 serving (100 grams) contains 192 calories, 4.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
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Nährwertinformationen
Kalorien |
480 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 25 g | 32% | |
| Gesättigtes Fett | 5 g | 25% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 750 mg | 32% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 55 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 2.5 g | 8% | |
| Zucker | 2.5 g | ||
| Protein | 10 g | 20% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 25 mg | 1% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 125 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Fritter
You Tiao ist ein traditioneller chinesischer gebackener Teigstab, der häufig als Frühstücksbasis oder Snack genossen wird. Hergestellt aus einfachen Zutaten wie Mehl, Wasser und Hefe, sind diese goldbraunen Streifen außen knusprig und innen weich. Oft zusammen mit Congee oder Sojamilch serviert, stammt You Tiao aus China und hat sich in ganz Asien beliebt gemacht. Obwohl aufgrund seiner frittierten Art verwöhnend, kann es Teil einer ausgewogenen Ernährung sein, wenn es in Maßen genossen wird, und bietet ein zufriedenstellendes und tröstliches kulinarisches Erlebnis, dem man schwer widerstehen kann.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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