1 serving (250 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.5 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 1.9 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 9.4 mg | 3% | |
| Natrium | 754.7 mg | 32% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 18.9 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 2.8 g | 10% | |
| Zucker | 3.8 g | ||
| Protein | 11.3 g | 22% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.3 mg | 7% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 283.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Yongtaufu
Yongtaufu ist ein köstliches Gericht aus der Hakka-Küche Chinas, bei dem Tofu mit einer Vielzahl von Zutaten wie Hackfleisch, Gemüse und Meeresfrüchten gefüllt wird. In der Regel wird Yongtaufu in einer herzhaften Brühe serviert oder mit einer Auswahl an Dip-Saucen gereicht. Es ist vielseitig und zufriedenstellend. Mit Proteinen aus dem Tofu und gesunden Füllungen ist es eine großartige Option für diejenigen, die eine nahrhafte Mahlzeit suchen. Außerdem kann man es nach eigenem Geschmack anpassen, was es zu einer gesunden Wahl für alle macht, die ein geschmackvolles und gesundes kulinarisches Erlebnis genießen möchten.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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