1 serving (300 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
200.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.4 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 8.0 mg | 2% | |
| Natrium | 640.0 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 24 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.0 g | ||
| Protein | 12 g | 24% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 80.0 mg | 6% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 320.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Yong Tau Fu
Yong Tau Fu ist ein beliebtes Gericht aus der malaysischen und singapurischen Küche, das eine Vielzahl von Tofu, Gemüse und manchmal sogar Meeresfrüchten zeigt, alle gefüllt mit einer herzhaften Mischung aus Fleisch- oder Fischpaste. Diese köstliche Mahlzeit präsentiert bunte Zutaten wie Paprika, Aubergine und Pilze und ist daher nicht nur köstlich, sondern auch optisch ansprechend. Häufig in einer leichten Brühe köchelnd oder mit Nudeln serviert, ist Yong Tau Fu eine nahrhafte Wahl, die reich an Protein und Ballaststoffen ist, während sie die Möglichkeit bietet, Ihr Gericht mit verschiedenen Belägen und Soßen anzupassen. Genießen Sie eine Schale Yong Tau Fu und kosten Sie den Geschmack von gesunden, tröstlichen Aromen aus!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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