1 serving (150 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 15.8 mg | 5% | |
| Natrium | 126.2 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 11.0 g | ||
| Protein | 7.9 g | 15% | |
| Vitamin D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Eisen | 0.3 mg | 1% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Joghurt mit Gemüse
Joghurt mit Gemüse ist eine lebendige Mischung aus cremigem Joghurt, gemischt mit frischem, knackigem Gemüse wie Gurken, Karotten und Paprikaschoten. Dieses köstliche Gericht stammt aus der mediterranen Küche, wo es für seinen erfrischenden Geschmack und seine delikate Textur gefeiert wird. Voller Probiotika unterstützt es die Darmgesundheit, während das Gemüse essentielle Vitamine und Antioxidantien liefert. Kalorienarm und reich an Geschmack ist Joghurt mit Gemüse ein schuldfreier Snack oder eine Beilage, die jedem Gericht einen Farb- und Nährstoffschub verleiht. Genießen Sie es als gesunden Dip oder eine lebhafte Salatsoße!
