1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.5 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 11.8 mg | 3% | |
| Natrium | 58.8 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 29.4 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 176.5 mg | 13% | |
| Eisen | 0.6 mg | 3% | |
| Kalium | 176.5 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Joghurt mit Reis
Joghurt mit Reis ist ein köstliches und wohltuendes Gericht, das cremigen Joghurt mit luftigem Reis kombiniert, oft gewürzt mit Kräutern und Gewürzen. Traditionell in der orientalischen und indischen Küche zu finden, bietet es eine perfekte Balance aus Aromen und Texturen. Der Joghurt liefert eine reiche Quelle an Probiotika, die die Darmgesundheit fördern, während der Reis Energie durch komplexe Kohlenhydrate liefert. Dieses Gericht kann warm oder kalt genossen werden und ist somit eine vielseitige Mahlzeitsoption. Nährstoffreich und zufriedenstellend ist Joghurt mit Reis eine gesunde Wahl für jede Tageszeit!
