1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 11.8 mg | 3% | |
| Natrium | 117.6 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.6 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcium | 176.5 mg | 13% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Joghurt mit Linsen
Joghurt mit Linsen ist eine köstliche Fusion von cremigen und herzhaften Aromen, die tangigen Joghurt mit proteinreichen Linsen kombinieren. Dieses Gericht stammt aus traditionellen Küchen des Nahen Ostens und Südasiens, wo es oft als Beilage oder zufriedenstellender Snack genossen wird. Mit essentiellen Nährstoffen vollgepackt, bietet es eine wunderbare Quelle für Probiotika aus dem Joghurt, fördert die Darmgesundheit, während die Linsen einen Schub an Ballaststoffen und pflanzlichem Protein liefern, was es zu einer gesunden Ergänzung jeder Ernährung macht. Genieße dieses nahrhafte Gericht für einen Geschmack, der tröstlich und nährend zugleich ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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