1 serving (150 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.8 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 15.9 mg | 5% | |
| Natrium | 79.4 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.1 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 0.8 g | 2% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 7.9 g | 15% | |
| Vitamin D | 15.9 mcg | 79% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Eisen | 0.2 mg | 1% | |
| Kalium | 317.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Joghurt mit Gurken
Joghurt mit Gurken ist ein erfrischendes Gericht, das cremigen Joghurt mit knackigen, kühlen Gurken kombiniert, oft verfeinert mit Knoblauch, Olivenöl und frischen Kräutern. Diese köstliche Kombination stammt aus der mediterranen und nahöstlichen Küche, die für ihren leichten und sauren Geschmack gefeiert wird. Es ist nicht nur köstlich, sondern auch reich an gesundheitlichen Vorteilen. Reich an Probiotika fördert Joghurt die Darmgesundheit, während Gurken Hydratation und essentielle Vitamine bieten. Kalorienarm und reich an Nährstoffen ist Joghurt mit Gurken eine perfekte Wahl für einen gesunden Snack oder Beilage und gibt jeder Mahlzeit einen Geschmacksimpuls. Genieße dieses lebendige Grundnahrungsmittel für einen gesunden Geschmack!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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