1 serving (150 grams) contains 90 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 7.9 mg | 2% | |
| Natrium | 78.9 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.0 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 7.9 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Eisen | 0.5 mg | 2% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Joghurt mit Gurken und Tomaten
Joghurt mit Gurken und Tomaten ist ein erfrischendes Gericht, das cremigen Joghurt mit knackigen Gurken und saftigen Tomaten kombiniert. Ursprünglich aus der mediterranen Küche, ist dieser lebendige Salat nicht nur köstlich, sondern auch reich an Nährstoffen. Der Joghurt liefert eine gute Protein- und Probiotika-Quelle, fördert die Darmgesundheit, während Gurken Hydratation und Vitamine bieten und Tomaten reich an Antioxidantien sind. Leicht und geschmackvoll, ist er eine perfekte Beilage oder Snack, der dich energiegeladen und gesund hält. Genieße diese köstliche Mischung, die frische Zutaten und gesunde Zutaten feiert!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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