1 serving (150 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.3 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 3.9 g | 19% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 15.8 mg | 5% | |
| Natrium | 78.9 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 12.6 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 9.5 g | ||
| Protein | 7.9 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Eisen | 0.3 mg | 1% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Joghurt mit Gurkensalat
Joghurt mit Gurkensalat ist ein erfrischendes Gericht, ideal für warmes Wetter. Dieser lebendige Salat kombiniert cremigen Joghurt mit knackigen, gewürfelten Gurken, verfeinert mit einem Hauch von frischen Kräutern wie Dill oder Minze. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, ist er leicht und spritzig, was ihn zu einer idealen Beilage oder einem Dip macht. Voller Probiotika aus dem Joghurt und hydratisierenden Gurken fördert er die Darmgesundheit und hält dich erfrischt. Kalorienarm und voller Geschmack ist Joghurt mit Gurkensalat nicht nur schmackhaft, sondern auch eine nahrhafte Ergänzung zu jeder Mahlzeit!
