1 serving (150 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 15.8 mg | 5% | |
| Natrium | 78.9 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.0 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 0.8 g | 2% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 7.9 g | 15% | |
| Vitamin D | 15.8 mcg | 79% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Eisen | 0.2 mg | 1% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Joghurt mit Gurke
Joghurt mit Gurke ist ein erfrischendes Gericht, das cremigen Joghurt mit knusprigen, gewürfelten Gurken kombiniert, oft gewürzt mit Knoblauch, Minze und einem Spritzer Zitrone. Ursprünglich aus der nahöstlichen und mediterranen Küche stammend, ist dieses kühle Beilagengericht perfekt für heiße Tage oder als Dip für frisches Brot. Voller Probiotika aus Joghurt fördert es die Darmgesundheit, während Gurken Hydratation und essentielle Nährstoffe bieten. Kalorienarm und voller Geschmack ist Joghurt mit Gurke nicht nur eine köstliche Ergänzung zu jeder Mahlzeit, sondern auch eine gesunde Wahl für einen gesunden Lebensstil.
