1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 3.5 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 11.8 mg | 3% | |
| Natrium | 94.1 mg | 4% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 17.6 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcium | 235.3 mg | 18% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Joghurt mit Chiasamen und Granola
Joghurt mit Chiasamen und Granola ist eine köstliche und nahrhafte Leckerei, die cremigen Joghurt, knuspriges Granola und nährstoffreiche Chiasamen kombiniert. Ursprünglich aus verschiedenen Kulturen stammend, die gesunde Zutaten feiern, bietet dieses Gericht eine wunderbare Balance aus Aromen und Texturen. Der Joghurt liefert eine reiche Quelle an Probiotika für die Darmgesundheit, während Chiasamen mit Omega-3-Fettsäuren, Proteinen und Ballaststoffen beladen sind. Mit Granola getoppt, hinzufügt es einen befriedigenden Knusper und energiereichen Getreide. Zusammen kreieren sie ein perfektes, gesundes Frühstück oder Snack, das deinen Tag mit Güte versorgt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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