1 serving (150 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.5 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 15.8 mg | 5% | |
| Natrium | 78.9 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.7 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 15.8 g | ||
| Protein | 12.6 g | 25% | |
| Vitamin D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Joghurt mit Beeren und Nüssen
Joghurt mit Beeren und Nüssen ist ein köstlicher und nahrhafter Leckerbissen, der cremigen Joghurt, eine Mischung aus frischen, lebendigen Beeren und einen befriedigenden Crunch einer Vielzahl von Nüssen vereint. Ursprünglich aus den gesunden Traditionen der mediterranen Küche stammend, ist dieses Gericht nicht nur eine Freude für den Gaumen, sondern auch vollgepackt mit gesundheitlichen Vorteilen. Der Joghurt liefert eine reiche Quelle von Probiotika, fördert die Darmgesundheit, während die Beeren vor Antioxidantien und Vitaminen strotzen. Die Nüsse liefern gesunde Fette und Ballaststoffe, was sie zu einem perfekten Energieschub macht. Genießen Sie dieses farbenfrohe, nährstoffreiche Gericht zu jeder Tageszeit als erfrischenden und gesunden Snack!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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