1 serving (30 grams) contains 18 calories, 1.5 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
141.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 2.8 g | 14% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 11.8 mg | 3% | |
| Natrium | 118.1 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.4 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 354.3 mg | 27% | |
| Eisen | 0.2 mg | 1% | |
| Kalium | 354.3 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Joghurtsauce
Joghurtsauce ist eine cremige, würzige Beilage aus frischem Joghurt, Knoblauch, Zitronensaft und einem Mix aus Kräutern und Gewürzen. Ursprünglich aus mediterranen und nahöstlichen Küchen stammend, passt sie perfekt zu gegrilltem Fleisch, frischem Gemüse und warmem Pitabrot. Diese Sauce verbessert nicht nur die Aromen, sondern bringt auch gesundheitliche Vorteile mit sich, da Joghurt eine großartige Quelle für Probiotika, Kalzium und Protein ist. Kalorienarm und reich an Nährstoffen ist Joghurtsauce eine vielseitige Ergänzung zu jeder Mahlzeit und daher eine köstlich gesunde Wahl für Ihren Tisch.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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