1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 15.9 mg | 5% | |
| Natrium | 238.1 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 11.1 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Eisen | 0.3 mg | 1% | |
| Kalium | 317.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Joghurtsalat
Joghurt-Salat ist ein erfrischendes und nahrhaftes Gericht, das cremigen Joghurt mit lebendigen Gemüsesorten wie knackigen Gurken, saftigen Tomaten und knusprigen Paprikaschoten vermischt. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, ist es eine vielseitige Beilage, die jedes Gericht ergänzen kann. Reich an Probiotika fördert es die Darmgesundheit, während das frische Gemüse wichtige Vitamine und Mineralien hinzufügt. Mit seinem würzigen Geschmack und cremigen Textur ist Joghurt-Salat nicht nur köstlich, sondern auch eine schuldfreie Option, perfekt für ein leichtes Mittagessen oder als leckerer Dip. Genießen Sie diese gesunde Köstlichkeit für einen Geschmacks- und Nährstoffschub in jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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