1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.5 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 11.8 mg | 3% | |
| Natrium | 235.3 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 29.4 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 5.9 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 176.5 mg | 13% | |
| Eisen | 0.6 mg | 3% | |
| Kalium | 117.6 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Joghurt Reis
Joghurt-Reis ist ein erfrischendes, cremiges Gericht aus der südindischen Küche. Hergestellt mit gekochtem Reis, der in herben, aromatischen Joghurt gemischt wird, beinhaltet es oft gehacktes Gemüse wie Gurken und Gewürze wie Senfsamen und Curryblätter. Dieses Gericht ist nicht nur köstlich, sondern auch reich an Probiotika, fördert die Darmgesundheit. Es ist eine perfekte Option für heiße Tage, bietet eine kühlende Erleichterung und Nahrung. Joghurt-Reis ist glutenfrei und vegetarisch und damit eine gesunde Wahl für alle, die eine leichte aber befriedigende Mahlzeit suchen. Genießen Sie dieses köstliche Wohlfühlessen, das sowohl nahrhaft als auch einfach zuzubereiten ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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