1 serving (150 grams) contains 88 calories, 5.2 grams of protein, 4.9 grams of fat, and 5.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
141.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 5.0 g | 25% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 31.2 mg | 10% | |
| Natrium | 86.4 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.6 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 7.7 g | ||
| Protein | 8.4 g | 16% | |
| Vitamin D | 96 mcg | 480% | |
| Calcium | 290.4 mg | 22% | |
| Eisen | 0.2 mg | 1% | |
| Kalium | 372 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Joghurt Erdnüsse
Yogurt Mint Chutney ist ein erfrischendes indisches Würzmittel aus cremigem Joghurt, frischen Minzblättern und einem Hauch von Gewürzen wie Kreuzkümmel und grünen Chilis. Diese köstliche Mischung stammt aus dem indischen Subkontinent, wo sie häufig zu Gerichten wie Samosas und Kebabs serviert wird. Reich an Probiotika aus Joghurt, fördert es die Verdauung und verleiht würzigen Mahlzeiten eine kühlende Wirkung. Die Minze verbessert nicht nur den Geschmack, sondern liefert auch Antioxidantien. Mit wenigen Kalorien, aber voller Geschmack, ist Yogurt Mint Chutney eine gesunde Ergänzung zu jeder Mahlzeit, die Ihrem Teller eine Geschmacksexplosion und ernährungsphysiologische Vorteile verleiht.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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