1 serving (50 grams) contains 25 calories, 1.5 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
118.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 11.8 mg | 3% | |
| Natrium | 118.3 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.5 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 1.2 g | 4% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Eisen | 0.2 mg | 1% | |
| Kalium | 354.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Joghurt-Gurkensoße
Joghurt-Gurkensauce ist ein erfrischender und cremiger Dip, hergestellt aus cremigem Joghurt, knackigen Gurken, Knoblauch und einem Hauch von saurer Zitrone. Es ist ein Grundnahrungsmittel der mediterranen und nahöstlichen Küche, oft serviert neben gegrilltem Fleisch oder frischem Gemüse. Diese Sauce ist nicht nur köstlich, sondern auch gesund; sie ist kalorienarm und reich an Protein, Probiotika und Vitaminen. Die erfrischenden Gurken helfen beim Hydrieren, während der Knoblauch einen Kick verleiht und das Immunsystem stärkt. Perfekt für Salate, Sandwiches oder als Dip ist Joghurt-Gurkensauce eine vielseitige Ergänzung zu jeder Mahlzeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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