1 serving (150 grams) contains 80 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.8 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 15.9 mg | 5% | |
| Natrium | 79.4 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.5 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 7.9 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Eisen | 0.3 mg | 1% | |
| Kalium | 317.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Joghurt und Gurke
Joghurt und Gurke ist ein erfrischendes Gericht, das cremigen Joghurt mit knackigen, kühlenden Gurken kombiniert. Ursprünglich aus verschiedenen Nahost- und Mittelmeerküchen stammend, wird diese köstliche Mischung häufig mit Knoblauch, Olivenöl und Kräutern wie Dill oder Minze verfeinert. Gespickt mit Vitaminen und Probiotika fördert es die Verdauungsgesundheit und hält Ihren Körper hydratisiert. Nicht nur kalorienarm, was es zu einer hervorragenden Option für einen leichten Snack oder eine Beilage macht, sondern es liefert auch einen Schub an Geschmack und Nährstoffen. Perfekt für warmes Wetter ist Joghurt und Gurke die richtige Wahl für einen gesunden und köstlichen Genuss!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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