1 serving (30 grams) contains 62 calories, 1.8 grams of protein, 5.4 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
494.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 43.2 g | 55% | |
| Gesättigtes Fett | 26.4 g | 132% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 144 mg | 48% | |
| Natrium | 720 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.6 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 8.6 g | ||
| Protein | 14.6 g | 29% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 240 mg | 18% | |
| Eisen | 0.2 mg | 1% | |
| Kalium | 360 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Joghurt-Frischkäse
Jemenitischer Mandi ist ein duftendes, traditionelles Gericht aus dem Jemen, bekannt für seine herzhafte Mischung aus Reis, zartem Fleisch und aromatischen Gewürzen. Typischerweise mit Basmati-Reis, saftigem Huhn oder Lamm und einer Vielzahl von Gewürzen wie Safran, Kreuzkümmel und Kardamom, wird Mandi oft in einem einzigartigen unterirdischen Ofen gekocht, der ihm reiche Aromen verleiht. Diese herzhafte Mahlzeit bietet Protein aus dem Fleisch und essentielle Kohlenhydrate aus dem Reis, wodurch sie sowohl sättigend als auch nährstoffreich ist. Obwohl sie aufgrund der Verwendung von Ghee kalorienreich sein kann, macht das ausgewogene Verhältnis von Gewürzen und Zutaten den jemenitischen Mandi zu einem köstlichen und gesunden Erlebnis für Ihren Gaumen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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