1 serving (40 grams) contains 180 calories, 2.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Kalorien |
1058.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 35.3 g | 45% | |
| Gesättigtes Fett | 20.6 g | 103% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 29.4 mg | 9% | |
| Natrium | 294.1 mg | 12% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 176.5 g | 64% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 117.6 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 294.1 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Yardlong-Bohnen gebraten mit Karotten ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht aus der südostasiatischen Küche. Mit zarten Yardlong-Bohnen und süßen, knusprigen Karotten bietet dieses Pfannengericht Vitamine und Mineralien im Überfluss. Die Bohnen sind eine gute Protein- und Ballaststoffquelle, während die Karotten Antioxidantien auf den Tisch bringen. Leicht in einem Schuss Öl mit Knoblauch und Gewürzen angebraten, bietet es einen köstlichen Crunch und frischen Geschmack und ist damit eine perfekte Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Genießen Sie dieses gesunde, farbenfrohe Gericht, das genauso köstlich wie nahrhaft ist!