1 serving (300 grams) contains 600 calories, 40.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
480 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 16.0 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 6.4 g | 32% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 56.0 mg | 18% | |
| Natrium | 640.0 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 40.0 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 4.0 g | ||
| Protein | 32.0 g | 64% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 40.0 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 400.0 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Jemenitischer Mandi
Jemenitischer Mandi ist ein duftendes, traditionelles Gericht aus dem Jemen, das für seine herzhafte Mischung aus Reis, zartem Fleisch und aromatischen Gewürzen gefeiert wird. In der Regel mit Basmati-Reis, saftigem Hühnchen oder Lamm und einer Vielzahl von Gewürzen wie Safran, Kreuzkümmel und Kardamom zubereitet, wird Mandi oft in einem einzigartigen unterirdischen Ofen gekocht, der es mit reichen Aromen durchdringt. Diese herzhafte Mahlzeit bietet Eiweiß aus dem Fleisch und essentielle Kohlenhydrate aus dem Reis, was sie sowohl sättigend als auch nährstoffreich macht. Obwohl sie aufgrund der Verwendung von Ghee kalorienreich sein kann, macht das Gleichgewicht der Gewürze und Zutaten den jemenitischen Mandi zu einem angenehmen und gesunden Geschmackserlebnis.
