1 serving (100 grams) contains 146 calories, 25.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
347.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.9 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 3.6 g | 18% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 131.0 mg | 43% | |
| Natrium | 92.9 mg | 4% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 59.5 g | 119% | |
| Vitamin D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 23.8 mg | 1% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 1071.4 mg | 22% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gelbschwanz-Thunfisch
Gelbschwanz-Thunfisch ist ein Premium-Fisch, der für seinen reichen Geschmack und seine buttrige Textur bekannt ist. Ursprünglich aus den warmen Gewässern des Pazifischen Ozeans stammend, ist dieser kulinarische Favorit oft in Sushi und Sashimi zu finden und wird in der japanischen Küche gefeiert. Reich an Omega-3-Fettsäuren ist er eine herzgesunde Wahl, die die Gehirnfunktion fördert und Entzündungen reduziert. Obwohl er köstlich ist, ist Mäßigung aufgrund des möglichen Quecksilbergehalts entscheidend. Genieße Gelbschwanz-Thunfisch für seinen Geschmack und die gesundheitlichen Vorteile, sei aber immer achtsam bezüglich seiner Herkunft für nachhaltiges Essen!
