1 serving (100 grams) contains 146 calories, 25.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
347.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.9 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 3.6 g | 18% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 131.0 mg | 43% | |
| Natrium | 92.9 mg | 4% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 59.5 g | 119% | |
| Vitamin D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 23.8 mg | 1% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 914.3 mg | 19% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gelbschwanzfisch
Gelbschwanzfisch ist eine kostbare Delikatesse, die für ihren reichen, buttrigen Geschmack und ihr festes, rosa Fleisch bekannt ist. Häufig in warmen Gewässern, insbesondere um Japan herum, zu finden, spielt er eine Schlüsselrolle in Sushi und Sashimi, gefeiert für seine schmelzend-zarte Textur. Reich an Omega-3-Fettsäuren ist Gelbschwanzfisch eine herzgesunde Wahl, die die Gehirnfunktion unterstützt und Entzündungen reduziert. Darüber hinaus ist er reich an Protein und kalorienarm und somit eine hervorragende Option für eine ausgewogene Ernährung. Ob gegrillt, gebraten oder roh serviert, erfreut Gelbschwanzfisch Meeresfrüchteliebhaber und bietet ernährungsphysiologische Vorteile, die nicht ignoriert werden können.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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