1 serving (124 grams) contains 20 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
40.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 16 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 5.0 g | ||
| Protein | 3.0 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 40.0 mg | 3% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 560.0 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About gelbe Zucchini
Gelbe Zucchini ist eine lebendige Sommerkürbisart, die vor Farbe und Geschmack strotzt. Reich an Vitaminen A und C unterstützt sie die Augengesundheit und stärkt Ihr Immunsystem. Ursprünglich aus Zentralamerika stammend, glänzt dieses vielseitige Gemüse in der mediterranen und italienischen Küche, von angebratenen Gerichten bis zu frischen Salaten. Kalorienarm und reich an Ballaststoffen ist sie perfekt für Gewichtsmanagement und um Ihre Verdauung unter Kontrolle zu halten. Genießen Sie Gelbe Zucchini geröstet, gegrillt oder spiraliert für eine gesunde, köstliche Ergänzung zu Ihren Mahlzeiten!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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