1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 82.4 mg | 27% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 17.6 g | 35% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 176.5 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gelber Reis mit Garnelen
Gelber Reis mit Garnelen ist ein lebendiges Gericht, das saftige Garnelen und fluffigen gelben Reis zusammenbringt, gewürzt mit Kurkuma für diese auffällige Farbe. Diese schmackhafte Mahlzeit stammt aus verschiedenen Küstenküchen, besonders in Lateinamerika und der Karibik, wo Reis und Meeresfrüchte in jedem Haushalt strahlen. Voller Protein aus den Garnelen und angereichert mit essentiellen Vitaminen aus den Gewürzen und Gemüsen ist es eine gesunde und befriedigende Option. Während das Gericht oft mit einem Hauch Butter oder Öl genossen wird, können leichtere Zubereitungsmethoden ihre gesundheitlichen Vorteile verbessern. Tauchen Sie ein in diese köstliche Fusion von Geschmack und Tradition!
