1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.5 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.9 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 176.5 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gelber Reis mit Erbsen
Gelber Reis mit Erbsen ist ein lebhaftes Gericht, das fluffigen gelben Reis, der mit aromatischen Gewürzen wie Kurkuma und Kreuzkümmel durchzogen ist, und zarten grünen Erbsen für einen köstlichen Farb- und Geschmackskick kombiniert. Ursprünglich aus der Karibik und dem südasiatischen Raum stammend, wird dieses Gericht oft als Beilage oder herzhaftes Hauptgericht genossen. Durch die Erbsen, die Proteine und Ballaststoffe hinzufügen, ist dieses Gericht eine gesunde Wahl. Außerdem ist es glutenfrei und kann leicht mit Ihrem Lieblingsgemüse angepasst werden. Genießen Sie dieses farbenfrohe, tröstliche Gericht, das Geschmack und Nährstoffe in jedem Bissen vereint!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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