1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.2 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 640.0 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 64.0 g | 23% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 6.4 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 16.0 mg | 1% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 160.0 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gelber Reis mit Mais
Gelber Reis mit Mais ist ein lebhaftes und schmackhaftes Gericht, das fluffigen gelben Reis mit süßem, saftigem Mais kombiniert. Dieses köstliche Rezept findet sich oft in der lateinamerikanischen und karibischen Küche, wo es tröstliche Zutaten mit Gewürzen wie Kurkuma vereint, was ihm diese schöne goldene Farbe verleiht. Reich an Nährstoffen ist gelber Reis eine ausgezeichnete Kohlenhydratquelle, während Mais Ballaststoffe und Vitamine hinzufügt, was es zu einer befriedigenden und gesunden Wahl macht. Egal ob als Beilage oder Hauptgericht, gelber Reis mit Mais ist eine bunte Ergänzung zu jeder Mahlzeit und feiert die reichen Aromen seiner Ursprünge!
