1 serving (200 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 5.9 g | 29% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.5 mg | 7% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.9 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 176.5 mg | 13% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 117.6 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gelber Reis mit Käse
Gelber Reis mit Käse ist ein pikantes Gericht, das fluffigen, lebhaften gelben Reis mit geschmolzenem, cremigen Käse kombiniert. Ursprünglich aus der karibischen und lateinamerikanischen Küche stammend, wird diese köstliche Mahlzeit oft mit Kurkuma gewürzt, was ihr diese auffällige Farbe und eine Ahnung von erdigem Geschmack verleiht. Reich an Kohlenhydraten für Energie und Kalzium aus dem Käse ist es eine tröstliche Wahl, perfekt für Familienabendessen oder festliche Zusammenkünfte. Obwohl sie lecker ist, ist Maßhalten wichtig, da sie kalorien- und fettreich sein kann. Servieren Sie sie neben frischem Gemüse für einen ausgewogenen Teller, der die Sinne erfreut!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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