1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.8 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 223.5 mg | 74% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 1.2 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 47.1 mcg | 235% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 176.5 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gelber Reis mit gekochtem Ei
Gelber Reis mit gekochtem Ei ist ein lebhaftes und geschmackvolles Gericht, das in vielen Küchen beliebt ist, insbesondere in Südasien und der Karibik. Hergestellt mit duftendem Langkornreis, erhält dieses Gericht seine atemberaubende goldene Farbe von Kurkuma, das sowohl sein Aussehen als auch sein Nährstoffprofil bereichert. Die gekochten Eier fügen ein proteinreiches Element hinzu, was diese Mahlzeit befriedigend und nahrhaft macht. Reich an Vitaminen und Mineralien bietet gelber Reis mit gekochtem Ei eine ausgewogene Ernährungsoption, ist aber auch fettarm. Genießen Sie dieses Gericht als köstliche Ergänzung zu jeder Mahlzeit oder als nährendes Hauptgericht für sich allein!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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