1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.5 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.9 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 35.3 mg | 2% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gelber Reis mit Bohnen
Gelber Reis mit Bohnen ist ein lebhaftes und geschmackvolles Gericht, das flauschigen gelben Reis mit herzhaften Bohnen kombiniert, oft gewürzt mit Gewürzen wie Kurkuma und Safran, was ihm eine schöne goldene Farbe verleiht. Verankert in der lateinamerikanischen und karibischen Küche, ist dieses Gericht ein Grundnahrungsmittel in vielen Haushalten. Reich an pflanzlichem Eiweiß und Ballaststoffen, bietet Gelber Reis mit Bohnen eine nahrhafte, sättigende Mahlzeit, die fettarm und reich an essentiellen Nährstoffen ist. Perfekt als Beilage oder Hauptgericht zelebriert es die Einfachheit und Vielfalt einer gesunden Küche und erfreut Ihren Gaumen bei jedem Bissen. Genießen Sie den Komfort und die Nährstoffe dieses klassischen Gerichts!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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