1 serving (110 grams) contains 44 calories, 1.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 10.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
88 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 8.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 20.5 g | 7% | |
| Ballaststoffe | 3.7 g | 13% | |
| Zucker | 9.3 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 50.6 mg | 3% | |
| Eisen | 0.5 mg | 2% | |
| Kalium | 321.2 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gelbe Zwiebel
Gelbe Zwiebel ist ein vielseitiges Küchenprodukt, reich an Geschmack und voller Nährstoffe. Ursprünglich aus Zentralasien stammend, ist dieses Allium eine grundlegende Zutat in Küchen auf der ganzen Welt, von der französischen Zwiebelsuppe bis zu herzhaften mexikanischen Salsas. Gelbe Zwiebeln sind kalorienarm, aber reich an den Vitaminen C und B6 sowie an Antioxidantien, die die Herzgesundheit fördern und das Immunsystem unterstützen. Ihre natürliche Süße verstärkt sich beim Karamellisieren, was sie perfekt für die Verbesserung verschiedener Gerichte macht. Egal ob angebraten, geröstet oder roh in Salaten, gelbe Zwiebeln werden sicherlich Ihre kulinarischen Kreationen aufwerten.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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