1 serving (250 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
169.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.8 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 377.4 mg | 16% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 28.3 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 7.5 g | 26% | |
| Zucker | 3.8 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 37.7 mg | 2% | |
| Eisen | 2.8 mg | 15% | |
| Kalium | 330.2 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gelbe Linsensuppe
Gelbe Linsensuppe ist ein tröstliches und nahrhaftes Gericht, das in Küchen wie indischer und nahöstlicher Küche gefeiert wird. Hergestellt mit lebendigen gelben geschälten Linsen, Zwiebeln, Knoblauch und einer Mischung aus aromatischen Gewürzen wie Kreuzkümmel und Kurkuma, bietet diese Suppe ein warmes, erdiges Geschmacksprofil. Reich an Protein und Ballaststoffen unterstützt sie die Herzgesundheit und fördert die Verdauung, was sie zu einer fantastischen Wahl für eine gesunde Mahlzeit macht. Ob allein genossen oder mit knusprigem Brot serviert, ist Gelbe Linsensuppe eine köstliche Möglichkeit, Ihren Körper und Ihre Seele zu nähren.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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