1 serving (100 grams) contains 108 calories, 24.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
257.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.2 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 107.1 mg | 35% | |
| Natrium | 88.1 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 57.1 g | 114% | |
| Vitamin D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 23.8 mg | 1% | |
| Eisen | 2.6 mg | 14% | |
| Kalium | 1050 mg | 22% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gelbflossen-Thunfisch
Gelbflossenthunfisch ist eine begehrte Delikatesse aus dem Ozean, bekannt für seinen reichen, fleischigen Geschmack und feste Textur. Ursprünglich aus tropischen und subtropischen Gewässern stammend, ist er ein Grundnahrungsmittel in Küchen auf der ganzen Welt, insbesondere in Sushi- und Sashimi-Gerichten. Reich an Protein und lebenswichtigen Omega-3-Fettsäuren unterstützt er die Herzgesundheit und bietet eine nährstoffreiche, energiereiche Option. Obwohl er wenig gesättigte Fette enthält, ist Mäßigung wichtig, da einige Varianten möglicherweise höhere Quecksilbergehalte aufweisen. Genießen Sie Gelbflossenthunfisch für seinen kräftigen Geschmack und gesundheitlichen Vorteile, was ihn zu einer köstlichen Wahl für Liebhaber von Meeresfrüchten macht.
