1 serving (200 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gelbe Linsen
Gelbes Dalh ist ein nahrhaftes und schmackhaftes Gericht aus gelben Linsen, das in der indischen Küche häufig genossen wird. Reich an Eiweiß, Ballaststoffen und essentiellen Vitaminen ist es ein Grundnahrungsmittel, das die Herzgesundheit fördert und die Verdauung unterstützt. Typischerweise mit aromatischen Gewürzen wie Kurkuma, Kreuzkümmel und Knoblauch gewürzt, bietet Gelbes Dalh einen warmen, tröstlichen Geschmack, der perfekt zu Reis oder Fladenbrot passt. Egal, ob Sie Fan von vegetarischen Gerichten sind oder einfach nur vielfältige Aromen entdecken, Gelbes Dalh ist ein köstlicher Weg, Ihren Körper zu nähren, während Sie die reichen Traditionen des südasiatischen Kochens genießen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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