1 serving (200 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.5 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gelbes Dal
Gelber Dal ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das aus gespaltenen gelben Linsen hergestellt wird, einem Grundnahrungsmittel der indischen Küche. Reich an Eiweiß und vollgepackt mit Vitaminen und Mineralstoffen ist dieses gesunde Gericht für seine beruhigenden Aromen bekannt, die oft mit Gewürzen wie Kurkuma, Kreuzkümmel und Knoblauch verfeinert werden. Gelber Dal ist nicht nur eine fantastische vegetarische Eiweißquelle, sondern auch reich an Ballaststoffen, die die Verdauungsgesundheit fördern. Genießen Sie es mit Reis oder Fladenbrot als vollständige Mahlzeit, die Ihre Geschmacksnerven zufriedenstellt und Ihren Körper nährt. Tauchen Sie ein in die wohltuende Essenz des gelben Dals!
