1 serving (100 grams) contains 43 calories, 1.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
102.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 183.3 mg | 7% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 22.9 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 6.7 g | 23% | |
| Zucker | 16.2 g | ||
| Protein | 3.8 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 38.1 mg | 2% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 773.8 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About gelbe Rübe
Gelbe Rübe ist ein lebhaftes, erdiges Wurzelgemüse, das in der gesunden Küche immer beliebter wird. Reich an Vitaminen A und C sowie Antioxidantien unterstützt dieser Nährstoff-Superstar die Immunfunktion und steigert die Energielevel. Ursprünglich aus den antiken mediterranen Kulturen stammend, verleihen gelbe Rüben Salaten, Smoothies und gebratenen Gerichten eine süße, leicht herb-saure Note. Mit ihrer leuchtenden Farbe und Vielseitigkeit bereichern gelbe Rüben nicht nur Ihre Mahlzeiten, sondern tragen auch zu einer ausgewogenen Ernährung bei, was sie zu einer perfekten Wahl für gesundheitsbewusste Esser macht. Genießen Sie noch heute die köstlichen Vorteile von gelben Rüben!
