1 serving (100 grams) contains 81 calories, 5.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
192.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.0 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 14.3 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 34.5 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 9.5 g | 33% | |
| Zucker | 2.9 g | ||
| Protein | 12.6 g | 25% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 88.1 mg | 6% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 595.2 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gelbe Bohne
Gelbe Bohne ist eine vielseitige Hülsenfrucht, die für ihren nussigen Geschmack und ihre lebendige Farbe bekannt ist. Hauptsächlich in der asiatischen Küche zu finden, wird diese Zutat in Gerichten wie Pfannengerichten und Suppen gefeiert. Reich an Eiweiß, Ballaststoffen und essentiellen Vitaminen unterstützt die Gelbe Bohne eine gesunde Ernährung und die Verdauung. Reich an Antioxidantien hilft sie bei der Bekämpfung von Entzündungen, was sie zu einer nahrhaften Wahl für jede Mahlzeit macht. Ob Sie Ihre Lieblingsrezepte verbessern oder neue Geschmacksrichtungen erkunden möchten, Gelbe Bohne ist die perfekte Ergänzung, um Ihr kulinarisches Erlebnis zu bereichern.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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