1 serving (100 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.9 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 952.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 238.1 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Blätterteigrouladen
Yaprak Sarma ist ein köstliches türkisches Gericht, das aus Weinblättern mit einer herzhaften Mischung aus Reis, Kräutern und Gewürzen gefüllt wird. Oft mit Hackfleisch verfeinert, stammt diese traditionelle Delikatesse aus der mediterranen Küche und zeigt reiche Aromen und kulturelle Tiefe. Mit Zutaten wie Olivenöl und frischen Kräutern bietet Yaprak Sarma eine gesunde Wahl, vollgepackt mit Nährstoffen und Ballaststoffen. Es ist eine perfekte Mischung aus Geschmack und Tradition und damit ein beliebter Favorit bei Familientreffen und besonderen Anlässen. Genießen Sie die köstlichen Aromen dieses kulinarischen Schatzes!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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