1 serving (300 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
275.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 7.9 mg | 2% | |
| Natrium | 393.7 mg | 17% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.2 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 3.9 g | ||
| Protein | 6.3 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 39.4 mg | 3% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 551.2 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Yam und Eintopf
Yam und Eintopf ist ein lebhaftes und herzhaftes Gericht, reich an Aromen und Nährstoffen. Ursprünglich aus der westafrikanischen Küche stammend, beinhaltet es zarte Yams, die mit Vitaminen und Mineralien gefüllt sind, in einem duftenden, tomatenbasierten Eintopf, der mit Gewürzen, Paprika und manchmal Gemüse wie Karotten oder Zwiebeln verfeinert ist, gegart werden. Diese nahrhafte Mahlzeit füllt nicht nur den Magen, sondern bietet auch eine gesunde Dosis an komplexen Kohlenhydraten und Ballaststoffen. Egal ob als tröstliches Abendessen oder als befriedigendes Mittagessen genossen, Yam und Eintopf bieten einen köstlichen Geschmack der Tradition und nähren gleichzeitig Ihren Körper.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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