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Yam und Soße

Yam und Soße

Lunch

Artikelbewertung: 75/100

1 serving (250 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
283.0
Kalorien
5.7
Protein
56.6
Kohlenhydrate
4.7
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (235.8g)
Kalorien
283.0
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 4.7 g 6%
Gesättigtes Fett 0.9 g 4%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 377.4 mg 16%
Gesamtkohlenhydrate 56.6 g 20%
Ballaststoffe 6.6 g 23%
Zucker 7.5 g
Protein 5.7 g 11%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 47.2 mg 3%
Eisen 1.9 mg 10%
Kalium 566.0 mg 12%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Kalorienquelle

77.7%
7.8%
14.5%
Fett: 42 cal (14.5%)
Protein: 22 cal (7.8%)
Kohlenhydrate: 226 cal (77.7%)

About Yam und Soße

Yam And Sauce ist ein lebhaftes westafrikanisches Gericht, das aus cremigen, gekochten Yams mit einer reichen, würzigen Sauce besteht. Hergestellt aus reifen Tomaten, Paprika, Zwiebeln und einer Mischung aus Gewürzen, strotzt dieses Gericht vor Geschmack und Farbe. Yams, eine nahrhafte Knolle, sind eine ausgezeichnete Quelle für Ballaststoffe, Kalium und Vitamine, die die Verdauungsgesundheit fördern und langanhaltende Energie bieten. Obwohl köstlich indulgent, ist es wichtig, sie aufgrund der Öligkeit der Sauce in Maßen zu genießen. Ob als herzhaftes Mittagessen oder befriedigendes Abendessen, Yam And Sauce bietet einen köstlichen Vorgeschmack auf die westafrikanische Küche, die Herz und Körper erwärmt und nährt.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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