1 serving (130 grams) contains 60 calories, 0.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
109.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 7.3 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 25.5 g | 9% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 16.4 g | ||
| Protein | 1.5 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 36.4 mg | 2% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 600.0 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Yacon
Yacon ist ein Wurzelgemüse aus den Anden, bekannt für seine süße, knusprige Textur und einzigartigen Geschmack. Reich an Ballaststoffen und kalorienarm, ist Yacon voller Antioxidantien und Präbiotika, die die Verdauungsgesundheit fördern und ein ausgewogenes Mikrobiom unterstützen. Oft roh in Salaten genossen oder als natürlicher Süßstoff in Desserts verwendet, ist diese vielseitige Zutat eine großartige Ergänzung sowohl für traditionelle als auch moderne Küchen. Mit seinen zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen ist Yacon eine köstliche Möglichkeit, Ihre Mahlzeiten zu bereichern und Ihren Körper zu pflegen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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