1 serving (100 grams) contains 13 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
31.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 154.8 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 5.2 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 2.9 g | ||
| Protein | 3.6 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 250 mg | 19% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 600 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Xiao Bai Cai
Xiao Bai Cai ist eine knackige und zarte Sorte von chinesischem Baby- Pak Choi, bekannt für sein zartes Aroma und seine lebendig grünen Blätter. Ursprünglich aus Ostasien stammend, ist dieses vielseitige Gemüse ein Hauptbestandteil vieler asiatischer Küchen, von Pfannengerichten bis Suppen. Vollgepackt mit den Vitaminen A, C und K ist Xiao Bai Cai kalorienarm und reich an Antioxidantien, was es zu einer nahrhaften Wahl für eine ausgewogene Ernährung macht. Ob angebraten, gedünstet oder zu Salaten hinzugefügt, es bietet einen köstlichen Knusper und einen Gesundheitsschub, was es zu einer perfekten Ergänzung Ihrer Mahlzeiten macht. Genießen Sie heute den frischen Geschmack von Xiao Bai Cai!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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