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Schinken-Käse-Wrap

Schinken-Käse-Wrap

Lunch

Artikelbewertung: 62/100

1 serving (150 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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SnapCalorie App Screenshot
476.2
Kalorien
28.6
Protein
47.6
Kohlenhydrate
19.0
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (238.1g)
Kalorien
476.2
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 19.0 g 24%
Gesättigtes Fett 9.5 g 47%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 63.5 mg 21%
Natrium 1269.8 mg 55%
Gesamtkohlenhydrate 47.6 g 17%
Ballaststoffe 3.2 g 11%
Zucker 3.2 g
Protein 28.6 g 57%
Vitamin D 15.9 mcg 79%
Calcium 317.5 mg 24%
Eisen 3.2 mg 17%
Kalium 396.8 mg 8%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat

Kalorienquelle

40.0%
24.0%
35.9%
Fett: 171 cal (35.9%)
Protein: 114 cal (24.0%)
Kohlenhydrate: 190 cal (40.0%)

About Schinken-Käse-Wrap

Wrap Mit Schinken Und Käse ist eine köstlich zufriedenstellende Mahlzeitsoption, die herzhafte Schinkenscheiben mit cremigem Käse kombiniert, alles perfekt in einer weichen Tortilla eingewickelt. Diese reizvolle Kreation schöpft ihre Inspiration aus klassischen Delikatessengeschmacksrichtungen und ist sowohl in ungezwungenen Mittagessen als auch Picknicks beliebt. Mit Proteinen aus dem Schinken und Kalzium aus dem Käse ist es eine sättigende Wahl, die Ihren Tag beleben kann. Für eine gesündere Variante können Sie frisches Gemüse wie Spinat oder Paprika hinzufügen, um die Ernährung zu steigern und den Geschmack einfach unwiderstehlich zu machen. Genießen Sie die Mischung aus Aromen und Texturen in jedem Bissen!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.