1 serving (10 grams) contains 20 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.4 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 100 g | 36% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 14.3 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 4.8 mg | 26% | |
| Kalium | 119.0 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Wonton-Blätter
Wan-Tan-Blätter sind zarte Teigblätter aus Mehl, Wasser und Ei, traditionell verwendet in der chinesischen Küche. Diese vielseitigen Hüllen können in köstliche Teigtaschen, herzhafte Vorspeisen oder sogar knusprige Snacks verwandelt werden, wenn sie frittiert werden. Obwohl sie im Allgemeinen kalorienarm sind, werden sie oft mit reichhaltigen Füllungen wie Fleisch oder Käse kombiniert, was zusätzliche Kalorien und Fett hinzufügen kann. Wenn sie jedoch mit Gemüse oder magerem Eiweiß gefüllt sind, können Wan-Tans eine gesündere Option sein. Genießen Sie diesen kulinarischen Klassiker, der in Tradition getränkt ist und perfekt für jeden Anlass ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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