1 serving (100 grams) contains 17 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
42.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 7.5 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.4 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 4 g | 14% | |
| Zucker | 1.2 g | ||
| Protein | 2.2 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.5 mg | 3% | |
| Eisen | 0.6 mg | 3% | |
| Kalium | 527.5 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Chicorée
Witloof ist ein einzigartiges Blattgemüse, auch bekannt als Belgische Endivie, gekennzeichnet durch seine knackigen, blassgelben Blätter und seinem leicht bitteren Geschmack. Ursprünglich aus Belgien stammend, ist diese vielseitige Zutat häufig in Salaten, Gratins und Wraps zu finden und zeigt ihre kulinarische Flexibilität. Vollgepackt mit den Vitaminen A, C und K sowie Ballaststoffen, kann Witloof die Verdauung unterstützen und die Immunität stärken. Kalorienarm, ist es eine nährstoffreiche Ergänzung zu jeder Mahlzeit, was es zu einem Favoriten unter gesundheitsbewussten Essern macht. Erleben Sie den einzigartigen Geschmack und die gesundheitlichen Vorteile von Witloof in Ihrem nächsten Gericht!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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