1 serving (100 grams) contains 13 calories, 0.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
31.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.1 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 1.2 g | 4% | |
| Zucker | 4.3 g | ||
| Protein | 1.0 g | 2% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 45.2 mg | 3% | |
| Eisen | 1.0 mg | 5% | |
| Kalium | 357.1 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Wintermelone
Wintermelone ist eine vielseitige und reizvolle Kürbisfrucht, die in Südostasien heimisch ist. Bekannt für ihre blassgrüne Schale und das knackige, saftige Fruchtfleisch, wird sie häufig in herzhaften Gerichten wie Suppen und Pfannengerichten sowie in süßen Leckereien wie Desserts und Getränken verwendet. Reich an Nährstoffen ist die Wintermelone kalorienarm und reich an Vitaminen, insbesondere Vitamin C und Kalium, was sie zu einer fantastischen Wahl für gesundheitsbewusste Esser macht. Ihr hoher Wassergehalt hilft Ihnen hydratisiert zu bleiben und unterstützt die Verdauung. Genießen Sie die Wintermelone als eine einzigartige Ergänzung zu Ihren Gerichten und entdecken Sie ihren erfrischenden Geschmack!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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