1 serving (100 grams) contains 37 calories, 0.9 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 8.8 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
83.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.3 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 263.2 mg | 11% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 19.8 g | 7% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 7.4 g | ||
| Protein | 2.0 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 49.5 mg | 3% | |
| Eisen | 1.0 mg | 5% | |
| Kalium | 540 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Winterkürbis
Winterkürbis ist ein herzhaftes und aromatisches Gemüse, das Sorten wie Butternut, Eichel und Kürbis umfasst. Ursprünglich aus Amerika stammend, gedeihen diese lebendigen Kürbisse in den kühleren Monaten und sind reich an Nährstoffen. Vollgepackt mit den Vitaminen A und C, Ballaststoffen und Antioxidantien, unterstützt der Winterkürbis ein gesundes Immunsystem und fördert eine gute Verdauung. Ihr süßer, nussiger Geschmack macht sie zu einer vielseitigen Zutat in Küchen auf der ganzen Welt, von tröstenden Suppen bis zu herzhaften Aufläufen. Genießen Sie Winterkürbis geröstet, püriert oder in Backwaren und genießen Sie die Wärme und Nährstoffe, die sie auf Ihren Teller bringen.
