1 serving (100 grams) contains 37 calories, 0.9 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 8.8 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
83.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.3 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 263.2 mg | 11% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 19.8 g | 7% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 7.4 g | ||
| Protein | 2.0 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 49.5 mg | 3% | |
| Eisen | 1.0 mg | 5% | |
| Kalium | 540 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Winterkürbis
Winterkürbis ist ein herzhaftes und aromatisches Gemüse, das Sorten wie Butternut, Eichel und Kürbis umfasst. Ursprünglich aus Amerika stammend, gedeihen diese lebendigen Kürbisse in den kühleren Monaten und sind reich an Nährstoffen. Vollgepackt mit den Vitaminen A und C, Ballaststoffen und Antioxidantien, unterstützt der Winterkürbis ein gesundes Immunsystem und fördert eine gute Verdauung. Ihr süßer, nussiger Geschmack macht sie zu einer vielseitigen Zutat in Küchen auf der ganzen Welt, von tröstenden Suppen bis zu herzhaften Aufläufen. Genießen Sie Winterkürbis geröstet, püriert oder in Backwaren und genießen Sie die Wärme und Nährstoffe, die sie auf Ihren Teller bringen.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Winterkürbis DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
